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孩子积食不用愁,做好3件事,积食清光光,个子

发布时间:2019-01-13 丨 阅读次数:

孩子积食不用愁,做好3件事,积食清光光,个子

冬至后,气温下降很快,我们家孩子食欲大开,吃的超多,一次能吃一大碗,但明显的运动减少了,毕竟天冷了,不怎么带孩子外出了。

孩子爱吃我当然开心,但是一向比较敏感的我十分担心,孩子吃那么多,能够消化的了吗?不可否认,孩子成长道路上需要大量且多种营养能量,但是孩子的自我控制能力太差了,根本不知道何为“饥饱”。

这不,我的担忧变成事实了,最近孩子食欲明显下降,出现了厌食、腹胀的现象,而且晚上睡觉也不安稳,总是翻来覆去,一点小动静就能惊醒。我没弄清楚病因只好带孩子去医院检查,医生说孩子前一阵吃太多,脾胃运化弱,堆积在体内了,如今孩子的症状是积食了。

我一听积食,几乎就绝望了。孩子成长发育的路程中,积食可以说是最顽固的绊脚石了,明知不受欢迎,还是反复出现。其实,不用那么惧怕孩子积食,家长只要做好3件事,孩子积食清光光,个子还蹭蹭长。

第一:监督孩子戒掉各种零食

要问孩子最爱吃什么?答案铁定是零食。但是这些食物会影响孩子的正餐,各种添加剂和防腐剂会给孩子的脾胃带来负担。孩子的脾胃本身就处于发育状态,运化能力弱,最终等待这些零食的结局就是堆积体内,造成孩子积食。

所以,帮孩子去除积食的第一步,就要监督孩子戒掉各种零食。

第二:合理的饮食

积食与孩子脾胃息息相关,脾胃是宝宝后天发育之本,所以家长在帮孩子去除积食的同时,还要调养孩子的脾胃健康。

积食主要来源于孩子的饮食,所以家长除了控制孩子食量,还要尽量让孩子的饮食清淡易消化。除此之外,孩子每天都要喝水,家长可以选择每天给孩子喝杯“黄棘末水”。

黄棘末中含有沙棘和鸡内金。鸡内金能帮孩子去除体内积食,但是只选择冲泡鸡内金,它的味道很冲,孩子不喜欢喝。而沙棘能够帮孩子调养脾胃。因此,对于积食的宝宝,黄棘末是一个很好的选择,味道甜甜的,孩子也喜欢喝。

第三:揉板门

板门穴位位于孩子手掌大鱼际平面,家长用拇指的指腹帮助孩子按揉门板穴,关于按揉的方向,逆时针或者是顺时针都可以,每次按揉100次左右。对于调养孩子的脾胃,促进积滞食物的排除有很重要的作用。

亲,如果你还有更好的方式,可以留言讨论,我们一起学习啊!

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